Cerrado por mejoras

Estimados socios, desde Fitness Center Vaguada os informamos que los próximos días 13, 14, 15 y 16 de Abril el centro permanecerá cerrado para poder llevar a cabo mejoras en nuestras instalaciones. Hemos intentado ubicar estas mejoras en fechas de baja afluencia para ocasionar el menor impacto posible. Disculpen las molestias y feliz Semana Santa.

Nuevo horario para los fines de semana y festivos

Nuevo horario de fines de semana y festivos. Desde Fitness Center Vaguada queremos comunicar a todos nuestros socios que vamos a realizar un cambio de horario para los fines de semana y festivos. Este cambio se realiza con el fin de adecuarnos mejor al uso que requieren nuestros socios de las instalaciones. Por este motivo, [...]

Spinning, nuevas bicis

Este mes de Marzo estamos de estreno en Fitness Center Vaguada. A partir de hoy proporcionamos nuevo material a nuestros socios. Entre las nuevas adquisiciones destacamos la renovación completa del equipamiento de Spinning siempre con el fin de mejorar y conseguir que nuestros socios realicen su deporte favorito con el material adecuado. Spinning o también [...]

Nuevo gabinete de Masaje Deportivo

Nuevo servicio de masaje deportivo En Fitness Center Vaguada pensamos en nuestro socios y por este motivo hemos abierto un gabinete de masaje deportivo. Gracias a esta apertura nuestros socios tendrán a su disponibilidad un servicio de masaje deportivo desarrollado por una profesional en dicho campo. El masaje deportivo está dirigido a los atletas de [...]

El verano ya está aquí !!!

No cometas el error de pensar que... puedes ponerte en forma para el verano en 15 días. Lo sentimos, pero tú y yo sabemos que eso no es posible. La cosa resulta un poco más complicada, no hay atajos, ni soluciones milagrosas. Tienes que empezar a comer mejor y a moverte más. Nosotros podemos ayudarte, [...]

PILATES, LOS 8 PRINCIPIOS: EL CENTRO

Los abdominales: el ‘ombligo’ de Pilates La mayor parte de los ejercicios de Pilates se focalizan en el desarrollo de la fuerza abdominal. Se busca la estabilidad central de nuestros cuerpos, que la columna no se mueva como un spaghetti, sino que se mantenga como una ‘tabla’ firme y, a partir de ahí, se muevan [...]

En Julio somos Low Cost

Pues sí , sólo durante el mes de Julio puedes apuntarte a nuestro gimnasio a precio low cost , pero con las ventajas de un centro sin masificar . ENTRENA CON NOSOTROS DURANTE UN AÑO POR 296,5€ . (Eso para que no te molestes en calcularlo sale a 24,7€ al mes ) Y disfruta de: [...]

¿Sabes por qué, te recomiendan Pilates?

LOS OCHO PILARES DE PILATES: CONCIENCIA CORPORAL Lo practicamos, pero muchas veces se olvida la esencia del método Pilates. En Fitness Center Vaguada recuperamos la calidad de estos fundamentos que mejoran tu columna e higiene postural tras tu rutina laboral diaria. ¿Qué es la Conciencia postural? SABER CÓMO ESTÁS hasta con los ojos cerrados. Estar [...]

La importancia de la hidratación.

Hagas lo que hagas , ten siempre en cuenta que debes mantenerte hidratado/a . Y que tu hidratación debe ser adecuada al ejercicio que realices. Es decir , para una hora de Pilates , quizá con una botellita de agua sea más que suficiente, pero si vas a hacer Spinning o un cardio muy prolongado, [...]

El reto de las taquillas …

A veces me preguntan , si nuestro gimnasio está masificado. Si hay que reservar las clases con mucha antelación, si hay puestos de cardio libres etc... La verdad es que son preguntas lógicas hoy en día . La realidad económica nos ha llevado a centros masificados donde es imposible hacer un circuito de pesas , [...]
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