¿Qué es mejor, Pilates suelo o Pilates máquinas ?

Una de las preguntas más frecuentes a la hora de iniciarse en la práctica del método Pilates. La respuesta es sencilla, siempre conviene recibir unas clases de introducción, asistido por las máquinas para familiarizarse con los principios básicos de esta disciplina, como son entre otros, la respiración, el control de los movimientos y la conciencia [...]

Ya tienes operativa tu zona privada…

Ya tienes operativa la zona privada para socios ,  en la nueva web. Allí podrás controlar tus progresos en cuanto a peso, porcentaje de grasa, etc...(los monitores te pesarán una vez a la semana), y ver un resumen de tu tabla de entrenamientos, por si algún día entrenas fuera del centro. Tan sólo tienes que [...]

Cuando la espalda pierde su nombre

Te habla y no la escuchas. No te aguanta, ni la aguantas. Vaya! No hay otra media naranja que te haga levantarte cada mañana, pero es capaz también de dejarte tumbado. Y, sin embargo, esta compañera es para toda la vida. No se puede deshojar la margarita. Una de las principales causas de absentismo laboral, [...]
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