Tag: running

La importancia de la hidratación.

Hagas lo que hagas , ten siempre en cuenta que debes mantenerte hidratado/a . Y que tu hidratación debe ser adecuada al ejercicio que realices. Es decir , para una hora de Pilates , quizá con una botellita de agua sea más que suficiente, pero si vas a hacer Spinning o un cardio muy prolongado, […]

Clubes outdoor y running.

Vamos a poner en marcha nuestros clubes, outdoor y running. Un paso más allá , abrimos las puertas del centro y nos vamos a la calle . Ampliamos horizontes. Para el club outdoor , contamos con el apoyo de nuestros amigos de CiclonEvents, ya que para ir a la naturaleza , siempre conviene llevar un […]

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