No cometas el error de pensar que… puedes ponerte en forma para el verano en 15 días. Lo sentimos, pero tú y yo sabemos que eso no es posible. La cosa resulta un poco más complicada, no hay atajos, ni soluciones milagrosas. Tienes que empezar a comer mejor y a moverte más. Nosotros podemos ayudarte, […]
¿Qué es? Una fusión de series dinámicas de Pilates y asanas de Yoga, con movimientos de Danza Contemporánea. Transmitimos las últimas tendencias Fitness del Ballet Beautiful en Estados Unidos, y las combinamos con la disciplina tradicional que más se reinventa, el Yoga, con junto con el método Pilates mas fluido. Y todo, ¡con música y […]
Ya tienes operativa la zona privada para socios , en la nueva web. Allí podrás controlar tus progresos en cuanto a peso, porcentaje de grasa, etc…(los monitores te pesarán una vez a la semana), y ver un resumen de tu tabla de entrenamientos, por si algún día entrenas fuera del centro. Tan sólo tienes que […]
El baile en cualquiera de sus versiones , ha ido sustituyendo al tradicional aerobic. Son métodos de trabajo aeróbico mucho más divertidos e igual de efectivos .Las clases suelen ser muy adictivas , divertidas y en ocasiones bastante duras , por lo que el trabajo se compagina con sonrisas. Las coreografías son sencillas y desde […]